2008年09月19日

mixiチェック
今日はめちゃ個人的な記録。
何年ぶりかで、体重が80Kgを割りました。昨日の話ですけど

健康の理由から、毎朝体重計に乗っているのです。
8月下旬から体重が減ってきてはいたんだけど、ついに
あっ、これといってダイエットしているわけではないです。

まぁ、一昨日の夜は、仕事に没頭しすぎて夕飯を食べ忘れたンですけど
昨日の朝は 79.8kg

昨日はいろいろとバタバタしていて、朝飯はとったけど昼は食いそびれて、15時の打ち合わせの時には空腹と寝不足で少しもうろうとして...
だから早めの夕食を6時頃、たっぷりととって
今朝、改めて体重計に乗ると
80.0kg ジャスト
あんなに食ったのに...ひょっとするとひょっとするかも
(でも、体脂肪は減っていません。相変わらず24前後)

前回、激やせしたときは、持病が悪化したときで、食べているのにやせてきて、結果「明日から入院して」だったけど
今回は、持病の方は安定しているし、先月の定期検診でも特に問題がないみたいだから、健康的に体重が減ってきている見たいです。

うーむ。このまま行くと来年にはジャニーズに入れるか。....違うか。(笑)



(10:58)

この記事へのコメント

1. Posted by ぴろ   2008年09月20日 00:57
羨ましい限りです
仕事でずーーーっと動かないで食ってばかりなので
どんどん増えてってしまってます(汗
2. Posted by MOO@BeLive4    2008年09月20日 09:57
> ぴろさん
私も、仕事中はPCの前に座ったままです。ただ時々没頭しすぎて食事を忘れてしまい、気づくと夜中とか...で、夕飯抜いたり
本当は不健康なのわかってはいるんですけどね。

でも、夕べ23時過ぎに焼き鳥たらふく食ったら、体重戻ってました。
つかの間の夢だったのかも
3. Posted by toby   2008年09月26日 11:11
どうしても仕事柄、不規則な食事になるのはしょうがないですよね。

確かに体脂肪は少し高めですね。規則的な食事もそうですが食べる物を低脂肪のものにしたいですがコンビニとかお弁当屋さんだとそれも難しいところです。
プチ情報として食事前に野菜を取るとインシュリンが急激にあがるのを防ぐことができるらしいです。もちろん私も実践してます。
4. Posted by MOO@BeLive   2008年09月26日 22:28
>tobyさん
ありがとうございます。
なるべく野菜はとろうとしているんだけど、なかなか難しいです。

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